Tag Health Care

প্রোস্টেট বড় হওয়া মানেই ক্যানসার নয়

পুরুষের মূত্রথলির ঠিক নিচে থাকে প্রোস্টেট গ্রন্থি। বয়সের সঙ্গে এইগ্রন্থি আকারে বড় হয়। বিশেষ করে ৫০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের অনেক সময় প্রোস্টেট গ্রন্থি স্বাভাবিকের চেয়ে বড় হয়ে গিয়ে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এই অস্বাভাবিক বৃদ্ধি নিরীহ ধরনের, অর্থাৎ ক্যানসার বা ম্যালিগন্যান্ট নয়। তবে ৫০ বছরের পর পুরুষদের প্রোস্টেটে ক্যানসার, প্রদাহ ইত্যাদির ঝুঁকিও বেড়েযায় বলে সতর্ক থাকাই ভালো। প্রোস্টেট গ্রন্থি স্বাভাবিকের চেয়ে বড়হওয়াকে চিকিৎসাবিদ্যার ভাষায় বলে...

আরও দেখুন.

Too little sleep linked to heart disease risk

People who tended to get less than six hours of sleep nightly were more likely to have high blood pressure, high cholesterol, diabetes and to be obese, according to a large U.S. study recently published in the journal Sleep Medicine. Migraines tied to raised risk of depression, suicidal thoughts People who suffer from migraines are twice as likely to be depressed as others without the debilitating headaches, according to a new study published recently in the journal Depression Research and...

আরও দেখুন.

শীতে থাকুন উষ্ণ ও সুস্থ

শীতের পদধ্বনি শোনা যাচ্ছে। কান পাতার দরকার নেই, শরীরই জানিয়ে দিচ্ছে শীতের আগমনী সংবাদ। উষ্ণমণ্ডলীয় দেশের জন্য শীত আশীর্বাদ হয়েই আসার কথা। বিশেষ করে বাংলাদেশে খণ্ডকালীন শীত অনেকের জন্যই আনন্দ বার্তা নিয়ে আসে। ঘাম, গরম থেকে রেহাই মেলে। ঘরের বাইরে বেরিয়ে স্বস্তি লাগে। বাহারি ও ভারি পোশাকে ঘুরে বেড়ানো যায়। কিন্তু শীতে কমতে থাকা বাতাসের আর্দ্রতা ও ধুলাবালির দাপটের কারণে অন্য দেশের শীতের তুলনায় বাংলাদেশের শীত কিছু দুঃসংবাদ শোনানোর শঙ্কা নিয়েও উপস্থিত হয়। শুষ্ক আবহাওয়া ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার জন্য...

আরও দেখুন.

Are you drinking too much water?

Americans everywhere are encouraged to drink half their body weight in fluid ounces in water each day or the proverbial eight eight-ounce glasses of water per day. Is it too much? Is it not enough? For answers, we turn to some basic aspects of human physiology. While water may seem perfectly pure and natural, you can "clearly" have too much of a good thing, and the side effects can be surprisingly nasty, and include numerous signs to look out for. We often hear that our bodies...

আরও দেখুন.

মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, এবং বিষাদ্গ্রস্ততা কিভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে

মানসিক চাপ হল মানসিক চাপের কারণের জন্য সৃষ্ট এমন অবস্থা, যার ফলাফল হল আমাদেরকে এটি চ্যালেঞ্জ করে এবং নতুন কোন পরিস্থিতির সাথে জোর পূর্বক খাপ খাইয়ে নিতে বাধ্য করে। আমাদের মস্তিস্ক মানসিক চাপের কারণ সমূহকে সম্ভাব্য বা আসন্ন বিপদ হিসাবে অনূদিত করে। কোন একটি পেশা গ্রহণ, তা চালিয়ে যাওয়া, বা তা হারিয়ে ফেলা; পারস্পরিক সম্পর্ক বিষয়ক কিছু, অথবা যে কোনও পরিস্থিতি হল মানসিক চাপের সম্ভাব্য কারণ। মানসিক চাপের কারণে পরিলক্ষিত সাড়া সমুহের মধ্যে আছে জৈবিক, শরীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্বিক এবং বুদ্ধিগম্য ভাবে খাপ...

আরও দেখুন.

Health Bulletin

Stroke affecting younger people worldwide Stroke rates among young and middle-aged people worldwide are increasing and these groups now account for nearly one-third of all strokes, according to a new study published in The Lancet. The analysis of data gathered between 1990 and 2010 found that the number of strokes among people aged 20 to 64 rose 25 percent during that time, and that this age group now accounts for 31 percent of the total number of strokes, compared with 25 percent before...

আরও দেখুন.

প্রতিদিন একটি কাঁচা মরিচ খান

প্রতিদিন যাদের ভাতের সাথে একটি কাঁচা মরিচ না খেলে চলেই না তাদের জন্যসুখবর হচ্ছে কাঁচা মরিচ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। মরিচকে ঝাল বানায় এরবিশেষ উপাদান ক্যাপসাইকিন। কাঁচা মরিচ সাধারণত কাঁচা, রান্না কিংবা বিভিন্ন ভাজিতে দিয়ে খাওয়া হয়।এতে আছে ভিটামিন এ, সি, বি-৬, আয়রন, পটাশিয়াম এবং খুবই সামান্য পরিমাণেপ্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট। ঝাল স্বাদের সব্জিগুলোতে থাকে বিটা ক্যারোটিন ও আলফা ক্যারোটিন, বিটাক্রিপ্টোক্সানথিন ও লুটেইন জিয়াক্সানথিন ইত্যাদি উপাদান। এই উপাদান গুলোমুখে লালা আনে ফলে খেতে মজা...

আরও দেখুন.

শীতকালীন স্বাস্থ্য সমস্যা

চারিদিকে অনুভব করা যাচ্ছে শীতের আগমনী বার্তার। পরিবর্তন হচ্ছে আবহাওয়ার। এ সময়টাতে অনেকেরই একটানা কাশি ও হাঁচি লেগেই থাকে। নিঃশ্বাস নেওয়ার সময় আওয়াজ হয় অনেকেরই। তবে কয়েকদিনের মধ্যেই চলে যায়। যদি এগুলো অ্যালার্জির জন্য হয় এবং চিকিৎসা করা না হয় তাহলে সাইনোসাইটিস, কানের অসুখ, নাকের পলিপাস দেখা দিতে পারে। এ সময়টাতে এসব রোগ বেশি পরিলক্ষিত হয়। সুতরাং যারা ঘন ঘন কাশি, হাঁচি ইত্যাদিতে ভোগেন তাদের ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত। সাধারণ ঠাণ্ডা বা ফ্লু লক্ষণগুলো হলো- জ্বর, গায়ে ব্যথা, নাক দিয়ে পানি...

আরও দেখুন.

মেঝেতে পড়ে যাওয়া খাবার তুলে খাবেন কি?

অনেক সময় বলা হয়, হাত ফসকে মেঝেতে পড়ে যাওয়া খাবার যদি পাঁচ সেকেন্ডের মধ্যে তুলে ফেলা যায়, তাহলে ভয় নেই। কথাটা সত্য নয়। এটা সেকেন্ডের কোনো বিষয় নয়। মেঝেতে সব সময় জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়া থাকে। মেঝেতে পড়ার সঙ্গে সঙ্গে খাবারের সঙ্গে তা মিশে যায়। ওই খাবার খেলে পেটের অসুখ বা অন্য কোনো অসুখ হতে পারে। সবকিছু নির্ভর করে কতটা জীবাণু খাবারে লেগেছে আর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কতটা তার ওপর। এক গবেষণায় দেখা গেছে, মেঝেতে পড়ার সঙ্গে সঙ্গে ৯৯ শতাংশ ব্যাকটেরিয়া খাবারে লেগে যায়। মেঝেতে কার্পেট থাকলে...

আরও দেখুন.

বসে কাজ করেন কত ঘণ্টা?

অফিসে দীর্ঘ সময় অনেককে একই চেয়ারে বসে কাজ করে যেতে হয়। যানজটের কল্যাণে যানবাহনেও বসে থাকতে হয় আরও দু-এক ঘণ্টা। বাড়ি ফিরে হয়তো খাবারটা সেরে বসেন টিভির সামনে, বসেই থাকেন। কেউ বসে থাকেন কম্পিউটার টেবিলে। একবার হিসাব করে দেখুন, সারা দিনে কতটা সময় আপনি শুধু বসেই কাটালেন! বসে থাকা মানে কী? আমাদের মাংসপেশি গুলোকে যখন আমরা কাজে লাগাই, তখন তারা শক্তি আহরণের জন্য দেহের জমা শর্করাকে ভাঙে ও ব্যবহার করে। আবার যখন এরা কার্যহীন থাকে, তখন এই শর্করার ব্যবহার বন্ধ থাকে। তাই ওজন ও শর্করা নিয়ন্ত্রণ...

আরও দেখুন.